Ang Tsismosong Ako

  “Ano ka ba Joshua, nakipagsuntukan ka naman d’yan sa kanto? Wala kang kadala-dala, sinabi ko sayo, huwag na huwag ka ng maglalaro ng Basketball, lagi ka na lang napapaaway!” Banggit ni Nanay Elsie sa kanyang anak na si Joshua, “E’ ‘Nay, sila naman po itong nag-umpisa ng away, paano -” sambit ni Joshua subalit pinutol agad siya ni Nanay Elsie, “Walang paano-paano, lagi ka na lang may dahilan pag nasasangkot ka sa mga gulo diyan sa kanto, di ka na nga nakakatulong dito sa bahay, puro problema pa ‘yang dinadala mo!” Sambit ni Nanay Elsie. “Hayaan niyo ‘nay, ‘pag ako naging sikat na basketbolista, mawawala lahat ng problema natin, pangako ‘yan” pahabol ni Joshua.                Maliwalas ang paligid, maganda ang liwanag ng langit at napakasariwa ng simoy ng hangin, green na green ang kabundukan at napakatahimik ng lugar tuwing sasapit ang gabi. Ganito ang buhay nila Joshua kasama ang tatlo pa niyang maliliit at malilikot pang mga kapatid. Namayapa na ang kanilang ama dahil sa sakit nit

  Tag-ulan na naman, kaya uso na naman ang baha lalo na sa metro manila at kalapit na probinsya, at siyempre kapag tag-ulan, malamig ang panahon at hinding-hindi mawawala ang mga patok na meryenda.                Ang mga sikat na meryenda ay ang mga sumusunod, banana cue, kamote cue, turon, palamig na inumin panulak at marami pang iba.                Patok na patok ito lalo na kapag bagong luto, mas masarap kainin at sabayan pa ng slow music at siguradong masarap na masarap ang tag-ulan mo.                Isa ring patok na meryenda tuwing sasapit ang tag-ulan ay ang lugaw, ang lugaw na hindi lamang ito para sa mga may sakit, puwede rin ito sa mga gusting magpainit.                Ang lugaw na ito ay puwedeng partneran ng lumpiang toge, nilagang itlog, tokwa na samahan pa ng masarap na suka, ang ilan nilalagyan din ito ng ilang laman loob tulad ng dugo at siyempre, sino ba naman ang hindi matatakam sa lugaw na may kasama pang adidas o ‘yung paa ng manok.                Budbura

  Alam niyo ba na ang pagbababad sa harap ng computer ay isang dahilan kung bakit nagiging obese ang isang tao lalo na sa mga kabataan? Ang obesity ay isang medical condition na kung saan makikita ito sa katawan ng tao kung ito’y sobrang taba na.                  Ang kakulangan sa ehersisyo at hindi tamang diet ay ilan sa mga nagiging dahilan ng obesity, para maging healthy ang lifestyle, kinakailangan pangalagaan ang kalusugan sa pamamagitan ng pag-eehersisyo at pagkain ng tamang diet tulad ng gulay at prutas.                Ayon sa ilang pag-aaral at balita, tatlo sa bawat sampung tao sa buong mundo ay obese o sobrang taba, binabase kasi tio sa timbang at tangkad ng tao.                Karaniwan din sa mga nagiging obese sa panahon ngayon ay ang mga bata, dahil sa kawalan ng social interaction kaya kadalasan itong nangyayari, at sa paglaganap ng napakaraming gadget at internet na kung saan mas inaatupag ito ng mga kabataan.                Kaya naman isang rason ang pagbababad